Por Que Seu Bulking Pode Estar Te Engordando?Se você está em um superávit calórico para ganhar massa muscular, mas percebe que sua barriga está crescendo mais do que os músculos , é provável...
O Erro Que Está Te Impedindo de Crescer Você treina pesado, segue uma rotina regrada, mas os resultados simplesmente não aparecem? O problema pode estar na sua alimentação. Sem os macronutrientes certos, seu...
“O fracasso é apenas a oportunidade de começar de novo, desta vez de forma mais inteligente“
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